반응형 다이어트 식단1 뇌 건강에 좋은 MIND 식단(치매, 알츠하이머 예방) MIND식단은 "Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay"의 약자로, 지중해식 식단과 DASH 식단의 요소를 결합한 식단입니다. MIND식단은 신체적인 건강 뿐만 아니라 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것이 특징입니다. 뇌 건강을 증진하고 기억력을 향상시키는 데 초점을 맞추어 개발된 식단으로, 알츠하이머와 같은 신경퇴화성 질환의 예방에도 도움이 될 수 있습니다. MIND식단의 효능 MIND식단은 다양한 장점을 가지고 있는 건강한 식단입니다. 특히 아래와 같은 점에서 각광 받고 있는 식단인데요. 뇌 건강 증진: 뇌 건강에 도움을 주는 식품들이 많이 포함되어 있어 기억력과 인지 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다. 심혈관 건강 증진: 식단 .. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
