반응형 목 스트레칭2 목 뚜둑 소리? 목을 심하게 꺾으면 안되는 이유 스트레칭을 한다고 목을 이리저리 돌리다 보면 목에서 '뚜둑'하는 소리가 날 때가 있는데요. 목 뚜둑하는 소리와 느낌에 순간적으로는 목이 풀리며 개운함이 생기지만 이 소리가 좋은 것만은 아닙니다. 심할 경우 목을 풀다가 뚜둑 소리가 나면서 사망에 이른 사람까지 있다고 하는데요. 목을 꺾는 것이 좋지 않은 이유와 어떻게 스트레칭하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 목 뚜둑 거리는 소리가 안 좋은 이유는? 목을 풀면서 나는 뚜둑 소리는 목 관절이 일부 어긋나면서(벌어지면서) 생기는 마찰 소리인데요. 관절은 뼈와 뼈를 이어주는 주머니의 역할을 하기에 관절이 벌어지면서 순간적으로 이 주머니의 부피가 증가하게 되고 압력이 낮아지기에 음압에 걸리면서 관절에 남아있는 관절액 속 공기, 가스가 터지면서 소리가 발생합니다... 2022. 6. 3. 거북목? 목디스크 증상과 치료 및 관리방법 문명이 발전할수록 인간의 편리성을 위해 나오는 훌륭한 도구들이 나오지만 현대사회에서는 이런 편리한 도구들이 인간의 건강을 해치기도 합니다. 그중 거북목을 가장 많이 부르는 도구들인 컴퓨터와 스마트폰은 있으면 참 편리하지만 인간의 건강을 해치는 대표적인 도구들이죠. 앱 사용 데이터 분석 업체인 앱애니가 발표한 '모바일 현황 2022' 보고서에 따르면 모바일 기기 사용량이 많은 나라는 브라질과 인도네시아 다음으로 한국이 위치해 있다고 합니다. 3위인 한국은 평균 5시간 정도 모바일 기기를 사용하고 있다고 하네요. 특히 2030 세대들을 중심으로 모바일 기기 사용률이 높은데, 이러한 특징 때문인지 거북목, 일자목과 같은 목디스크 현상이 2030 세대에 많이 나타나고 있습니다. 단순한 짤이라고 생각할 수 있지만.. 2022. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
