반응형 여름몸보신1 여름철에 먹기 좋은 건강에 좋은 음식 추천 어느덧 올여름도 복날이 되었습니다. 한국의 복날은 매년 7월에서 8월 사이에 있는 삼복(초복, 중복, 말복)을 말하며, 이 시기는 여름철 중에서도 가장 더운 날이라고도 하죠. 그래서 한국의 복날은 늘 무더운 여름철 보양이 되는 음식을 챙겨 먹곤 했습니다. 이번 포스팅에서는 무더운 여름을 든든하게 버텨낼 수 있는 여름철 건강에 좋은 음식을 추천해 드리도록 하겠습니다. 삼계탕 여름철 하면 가장 먼저 떠오르는 요리가 바로 삼계탕입니다. 삼계탕의 주 재료인 닭고기에는 단백질, 비타민 B, 철분, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어 근육을 유지하고 체력을 증진시키는데 도움을 줍니다. 또한, 삼계탕에는 인삼이나 각종 건강증진에 좋은 재료들이 들어가 삼계탕과 조화를 이루며 맛과 함께 영양분까지 공급하여 여름철 보양 음.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
