눈이 시렵거나 피로를 풀고 싶을 때는 발열안대/온열안대가 좋아요

요즘 제가 눈이 많이 시렵습니다...ㅎㅎ 이 채널은 제가 직접 겪거나 주변에서 고통을 받는 분들의 정보를 받아서 글을 작성하고 있는데, 대부분 경험담+직접 찾아본 정보가 혼합되어 있다고 생각하시면 돼요. 실제로 전 눈이 시려워 글을 쓴대로 현재 눈 관리를 하고 있습니다.

눈 시려움? 눈이 시려운 이유와 관리 방법

우선 매일 PC와 스마트폰을 보는 시간을 줄이고 있어요. 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰 보는 게 국룰인데 요즘은 국룰 어기고 폰 화면 절대 안 봅니다. 아침에 일어나서 씻고 나설 때쯤 처음 보기 시작해요. 그리고 대중교통을 이용할 때도 최대한 사용 안하려고 하죠. 인공눈물 꾸준히 넣어주는 것도 당연하고요! 그렇게 관리해도 눈은 금세 시려지고 집에 들어올 때쯤 되면 눈의 피로감이 장난이 아닙니다. 눈이 피로하니 눈에 집중을 하게 되고 온 몸까지 덩달아 피곤해져 빨리 잠에 들게 되는데요.

 

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단, 잠이 들 때도 눈 관리를 해주어야 합니다. 어두운 곳에서 스마트폰 안 보고 최대한 자기 전에는 떨어뜨려 놓습니다. 그리고 가습기를 틀고 눈에 온열 안대를 하는데요. 발열이 잘 되는 안대를 착용하고 자면 아침에 일어날 때 눈에 피로가 풀립니다.

제가 사용하고 있는 안대가 바로 이런 종류의 일회용 온열 안대입니다. 발열해주는 기기도 사봤는데, 이렇게 눈이 시린 기간이 지나면 쓰지도 않고 괜히 부피만 커서 자리를 차지하더라고요. 그리고 착용하고 바로 잠들기엔 무게도 좀 있고요. 그래서 전 이런 일회용 발열 안대를 사용하는데, 가격도 나쁘지 않고 착용감도 좋습니다.

온열 안대나 발열 안대를 검색하면 다양한 제품들이 나오는데, 온열 안대는 비싼 거 말고 가성비 좋은 걸로 고르시면 됩니다. 그리고 향이 나는 것들도 있는데 굳이 향 나는 걸 구매하지 않으시고 무향으로 구매하시면 돼요. 괜히 향 나는 것 샀다가 본인에게 안 맞는 향이면 쓰지도 못합니다... 눈에 착용하기에 코에 직빵이거든요.

 

대부분 이런 일회용 온열 안대 제품들은 40도 정도의 온도에 20분간 지속된다고 합니다. 저는 잘 때 착용하고 자서 정확한 시간을 재어 보지는 않았지만 그정도 가는 것 같아요. 그리고 40도라고 뜨겁다고 생각할 수 있지만 전혀 뜨겁지 않고 딱 따뜻한 정도입니다.

착용 방법도 간단한데, 일회용으로 포장된 제품을 뜻어서 바로 사용하면 됩니다. 핫팩 써보신 분들은 손쉽게 쓸 수 있겠네요. 그냥 꺼내어 눈 위에 착용해서 마스크처럼 귀에 걸면 끝입니다. 무게감도 없고 일반 안대한 것처럼 정말 편해요. 전 요즘 이런 발열 안대를 사용해서 눈에 피로감을 많이 풀어주고 있습니다. 

 

평소 PC나 스마트폰을 많이 보시는 분 등눈이 피로하신 분은 꼭 써보라고 추천드리고 싶어요.

 

참고로 착용할 때 주의사항도 있으니 꼭 읽어보세요.

1) 메이크업이나 렌즈 착용하고 사용하지 않는다.

2) 사용 중 눈을 감고 제품 위로 눈을 문지르지 않는다.

3) 안약을 넣었으면 시간을 두고 사용한다.

4) 눈에 질환, 염증 등이 있으면 의사와 상의 후에 사용한다.

5) 열에 민감하거나 뜨거움을 못 느끼는 분은 의사와 상의 후 사용한다.

6) 온도가 높은 곳을 피해서 보관한다.

7) 비행기 등에서 사용하면 부풀 수 있으나 그대로 사용가능하다.

8) 사용환경에 따라 온도와 지속시간이 달라질 수 있다.

 

필요하신 분은 아래 링크 남겨드릴테니 사용해보세요!

 

 

 

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